Croquetas de pollo caseras
Las croquetas de pollo caseras son una de las mejores recetas de aprovechamiento de la cocina tradicional. Puedes prepararlas con pollo que haya sobrado de un cocido, un caldo, un pollo asado o unas pechugas ya cocinadas, y convertirlo en unas croquetas cremosas, sabrosas y con un empanado dorado y crujiente.
También puedes hacerlas desde cero, cociendo o cocinando el pollo expresamente para esta receta. En ese caso, lo mejor es usar una pechuga o contramuslos deshuesados, cocinarlos de forma sencilla y picarlos después en trozos pequeños para que se integren bien en la bechamel.
La clave para unas buenas croquetas está en preparar una bechamel cremosa pero con cuerpo, dejar enfriar bien la masa y freírlas en aceite caliente para que queden crujientes por fuera y suaves por dentro. Aunque requieren reposo, son fáciles de hacer y se pueden preparar con antelación.
Son perfectas como aperitivo, tapa, entrante o cena informal acompañadas de una ensalada. Además, puedes congelarlas ya formadas y empanadas para tener croquetas caseras listas para freír cuando las necesites.
Ingredientes
- 250 g pollo
- 100 g cebolla
- 65 g mantequilla
- 500 ml leche entera
- 85 g harina
- 100 g pan rallado
- 2 huevos batidos
- 0 aceite para freír
- 0 sal
- 0 pimienta negra
Preparación
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Si usas pollo ya cocinado, como restos de pollo asado, cocido o del caldo, retira pieles, huesos y partes duras, y pícalo o desmenúzalo en trozos pequeños. Si vas a preparar el pollo expresamente para estas croquetas, cuece una pechuga o unos contramuslos deshuesados en agua con sal durante 12-15 minutos, hasta que estén hechos pero jugosos. Deja templar y pica la carne finamente antes de incorporarla a la bechamel.
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Derrite la mantequilla en una sartén amplia o cazuela baja a fuego medio. Añade la cebolla picada y cocínala durante 8-10 minutos, hasta que esté tierna y transparente, sin que llegue a tostarse demasiado.
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Incorpora la harina y mezcla bien con la mantequilla y la cebolla. Cocina durante 2-3 minutos, removiendo constantemente, para que la harina pierda el sabor a crudo.
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Añade la leche poco a poco, removiendo sin parar con unas varillas o una cuchara de madera. Es mejor incorporarla en varias tandas, dejando que la mezcla espese antes de añadir más.
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Cuando la bechamel esté lisa y sin grumos, añade sal, pimienta negra y una pizca de nuez moscada.
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Incorpora el pollo picado y mezcla bien. Cocina la masa a fuego medio-bajo durante unos minutos, removiendo con frecuencia, hasta que espese y se despegue ligeramente de las paredes de la sartén.
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Pasa la masa a una fuente amplia y extiéndela. Cúbrela con film transparente tocando la superficie para que no se forme costra.
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Deja templar a temperatura ambiente y después guarda la masa en la nevera durante al menos 4 horas. Si puedes dejarla de un día para otro, mejor.
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Cuando la masa esté fría y firme, forma las croquetas con las manos ligeramente engrasadas o con ayuda de dos cucharas.
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Pasa cada croqueta primero por harina, después por huevo batido y finalmente por pan rallado, cubriéndolas bien por todos los lados.
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Calienta abundante aceite a unos 175-180 °C. Fríe las croquetas en tandas pequeñas para que la temperatura del aceite no baje demasiado.
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Cuando estén doradas y crujientes, retíralas con una espumadera y déjalas escurrir sobre papel absorbente.
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Sirve las croquetas calientes, recién fritas, para disfrutar del contraste entre el empanado crujiente y el interior cremoso.
Consejos
- No añadas toda la leche de golpe. Incorporarla poco a poco ayuda a conseguir una bechamel más fina y sin grumos.
- Respeta el reposo en frío. Es uno de los pasos más importantes para que las croquetas se formen bien y no se abran al freír.
- Si quieres un empanado más crujiente, puedes usar pan rallado grueso o hacer un doble empanado.
- Fríe pocas croquetas cada vez. Si añades demasiadas, el aceite bajará de temperatura y quedarán más grasientas.
Información Nutricional (por ración aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 490 kcal |
| Proteínas | 22 g |
| Carbohidratos | 40 g |
| Grasas | 26 g |
